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半个南瓜,一碗糯米粉,简单一做,比油条简单多了,软糯又香甜_

发布日期:2020-09-20 02:15   来源:未知   阅读:

俗话说“药补不如食补”。常吃南瓜可以有效预防高血压。秋天生吃南瓜或者蒸至半熟食用,有利于降低血清胆固醇和甘油三酯,从而预防高血压。常吃南瓜,可使肌肤丰美,尤其对女性有美容作用,清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。今天小编就跟大家分享一下南瓜的好吃做法,南瓜这样做实在太好吃了,不用面粉不用水,简单营养,外酥里嫩,8斤南瓜也不够吃,孩子的最爱,快跟我一起看看是怎么制作的吧。

【南瓜糯米球】

食材:南瓜 糯米粉 鸡蛋 白芝麻 玉米淀粉 面包糠 番茄酱

【制作方法】

秋天真是个食南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。干燥的秋季又是“流感”高发季节,专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益,而南瓜含有丰富的糖类和淀粉,所以老南瓜吃起来又香又甜,常吃的话对身体好。尤其是小孩子在秋季的时候多吃一些南瓜,可以补充各种维生素。

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